각종 영양제 복용 방법 및 영양제 복용 시간 & 영양제 궁합
영양제 복용 시간 및 영양제 궁합은 수용성 영양제, 지용성 영양제를 알고 있으면 구분하기 쉬운데요. 영양제의 성분을 체내에 효과적으로 흡수 시키기 위한 섭취 방법은 크게 2가지로 구분되며 물에 녹는 수용성과 기름에 녹는 지용성으로 분류할 수 있습니다. 지용성 영양제 기름에 녹는 지용성 영양제는 비타민A, 비타민D 3, 비타민E, 비타민K(2), 오메가3, 코엔자임 Q10, 루테인 등이 있습니다. 지용성 영양제 복용방법 및 복용시간 지용성 … Read more